flammberg (flammberg) wrote,
flammberg
flammberg

Category:

Ghetto Workout

Сабж - популярная нынче система обще-физической подготовки, пришедшая к нам от афро-негров из США. Базируется, в основном, на упражнениях с собственным весом на турниках, брусьях, аналогах "римского стула", и так далее...

Забавно, что во времена моего детства вся школота детвора проводила время именно на турниках, брусьях, рукоходах и прочих подобных сооружениях в дворовых и школьных спортгородках. Но повзрослев, желающие продолжать активные занятия спортом все же шли в "качалки".

Моя точка зрения по сабжу...


Думаю, данная система подготовки родилась примерно там же, где и система рукопашного боя 52 Blocks, то есть, в тюрячке (тм) - месте, среди обитателей негритянских гетто, чего греха таить, весьма популярном. Также мне кажется, что появилась подобная система вовсе не от хорошей жизни.

Судя по воспоминаниям сидельцев и документальным фильмам, вопреки привитым Голливудом стереотипам, занятия спортом в тюрьме - вещь не простая. Во-первых, нормального тренажерного зала и т. п. там может просто не быть, например, из-за отсутствия фондов. Особенно, это должно касаться какой-нибудь заштатной кутузки общего режима.

Во-вторых, даже если спортзал есть, у ряда заключенных может просто не быть возможности там заниматься, по самым разным причинам.

Но поддерживать физическую форму в тюрьме не просто нужно, а жизненно важно. В результате, появился комплекс ОФП, упор в котором делался на самые простые упражнения, могущие выполняться вообще без какого-либо оборудования либо с использованием общедоступных вспомогательных средств (типа трубы каркаса нар, в качестве турника).

Вообще-то, всерьез тренирующийся человек рано или поздно выходит на уровень, на котором работа с собственным весом уже становится слишком легкой. В рамках сабжа, данное затруднение зачастую преодолевается посредством использования веса партнера: отжимание с партнером на спине, подтягивания с давлением партнера на тазовые кости и т. д...

Итог. Данная система подготовки вряд ли является Откровением. Не думаю, что она может всерьез конкурировать с методиками ОФП и СФП, использующими атлетизм и так далее... Скорее всего, растущая популярность сабжа - не более чем дань моде.

Tags: офп, спорт
Subscribe

  • Кувалдометр

    Сделал видео-демонстрашку специально для одного немецкого форума. Ну, и решил выложить, чего зря добру пропадать. Характеристики прибора: вес - 3 кг,…

  • Эволюция техники под атаку с угла

    А то, что-то, все о политике, да о политике. Нужно же и о чем-нибудь приятном написать. О мордобое, например... 1. Техника рационализируется. В том…

  • Атака с угла

    Я уже упоминал о том, что я решительно подсел на эту концепцию. Далее, краткий список ее достоинств и недостатков. Достоинства... 1. Кинематика.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments